کوله‌پشتی یکی از رایج‌ترین لوازم طبیعت گردی برای حمل وسایل است. اما استفاده نادرست از کوله‌پشتی می‌تواند به مشکلات جسمی، از جمله درد شانه، کمردرد و حتی آسیب به ستون فقرات منجر شود. تحقیقات نشان داده‌اند که بارگذاری نامناسب کوله‌پشتی و تنظیم اشتباه بندها می‌تواند فشار مضاعفی بر بدن وارد کند.