آسیب های کوهنوردی – آسیب های زانو و راه های مقابله با آن
در قسمت پیشین از آسیب های کوهنوردی، به آسیب های شانه پرداختیم. آسیب هایی که در صورت عدم پیگیری زندگی
1400/01/29
آسیب های کوهنوردی – آسیب های شانه و پیشگیری از آن
بیهوده است بگوییم هیچ ورزش و تحرکی متوجه انواع آسیب های جسمی نیستند. آسیب هایی که می توانند مدت ها
1400/01/28
سفر در ماه رمضان | چگونه می توانیم در ماه رمضان سفر کنیم؟
شاید یکی از جذابیت ترین لحظات زندگی هر یک از ما زمانیست که صدای اذان به گوش می رسد و
1400/01/22
چای در کوهنوردی | هر آنچه که باید درباره ی یک دوست قدیمی بدانید
کمی با من باش، کمی از این دنیا به دور باش، استکانی چای بریز، جرعه ای هر چند کوتاه کنارم
1400/01/08
قوانین کوهنوردی | قانون های طلایی برای کوهنوردان حرفه ای و آماتور
کوهنوردی نیز مانند هر رشته و حرفه دیگری آداب و رسوم و قوانین به خصوص خود را دارد. قوانینی که
1399/12/24
آب و هوا | تشخیص شرایط جوی پیش رو در کوهنوردی
یکی از مسائلی که به هنگام ماجراجویی، به ویژه کوهنوردی باید به آن توجه کرد آب و هوا است. شناخت
1399/11/27